Göğüs Göğüs çevrenizi, en geniş kısımdan, çok sıkmadan ve rahat edebileceğiniz şekilde ölçmelisiniz. Bel Bel çevrenizi en ince yerinden, çok sıkmadan ve rahat edebileceğiniz şekilde ölçmelisiniz. Basen Basen çevrenizi en geniş kısmından, çok sıkmadan ve rahat edebileceğiniz şekilde ölçmelisiniz.