Göğüs
Göğüs çevrenizi, en geniş kısımdan, çok sıkmadan ve rahat edebileceğiniz şekilde ölçmelisiniz.

Bel
Bel çevrenizi en ince yerinden, çok sıkmadan ve rahat edebileceğiniz şekilde ölçmelisiniz.

Basen
Basen çevrenizi en geniş kısmından, çok sıkmadan ve rahat edebileceğiniz şekilde ölçmelisiniz.